皆さん、こんにちは！登戸こども&おとな歯科です。

最近、歯医者さんの展示会で「電動歯ブラシ」がとっても注目されているのをご存知ですか？「手で磨くのと何が違うの？」「うちの子や、おじいちゃん・おばあちゃんでも使えるの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は、電動歯ブラシは、歯の汚れ（プラーク）や歯ぐきの炎症を減らすのにとても役立つことが、しっかりとした研究でもわかっています 。忙しい毎日でも、もっと効率よく、きれいに歯を磨きたい方にぴったりです！

家族みんなで使える電動歯ブラシ

電動歯ブラシは、お子様からご高齢の方まで、様々な方のお口のケアを助けてくれます 。

・お子様: 歯ブラシの形が可愛かったり、時間を教えてくれる機能があったりして、歯磨きが楽しく続けられます 。
自分では磨きにくい奥歯などもきれいにしてくれるので、お家での歯磨きがもっと楽になりますよ 。

・ご高齢の方: 「重いかな」「持ちにくいかな」と心配される方もいらっしゃいますが、最近は軽くて握りやすいものも増えています 。
ゴシゴシ力を入れなくても歯がきれいになるので、手や腕に負担がかかりにくいのが大きなメリットです 。

電動歯ブラシ使用における注意点

電動歯ブラシは便利な一方で、正しい使い方をしないと歯や歯茎に負担をかけてしまうことがあります。

・過度のブラッシング圧: 電動歯ブラシは自動で高速に動くため、手磨きと同じようにゴシゴシと力を入れて磨いてしまうと、歯や歯茎に過度な負担がかかる可能性があります。
これにより、歯のエナメル質が削れたり（磨耗症）、歯茎が傷つき後退したり（歯肉退縮）、知覚過敏を引き起こすことも考えられます。
電動歯ブラシは軽く当てるだけで十分な清掃力があるため、力を入れずに使用することが大切です。

・刺激が強すぎる: 特に歯茎が弱っている方や、歯が揺れていたり出血しやすい方は、電動歯ブラシの振動が刺激に感じることがあります。
このような場合は、柔らかめのブラシヘッドを選んだり、圧力センサー付きの製品を選ぶことで、より安心してご使用いただけます。

どんな電動歯ブラシを選べばいいの？

たくさんの種類があって迷ってしまいますよね。

当院では、患者様一人ひとりの年齢やお口の状態、毎日の生活スタイルに合わせて、あなたにぴったりの電動歯ブラシの選び方や、正しい使い方を丁寧にお伝えしています 。

＞予防歯科

「私にはどれがいいの？」「もっと効率よく磨きたいな」など、どんなことでもお気軽にご相談ください。皆様が健康な歯で毎日を笑顔で過ごせるよう、全力でお手伝いさせていただきます！

参考情報
コクランレビュー「口腔の健康を維持するための電動歯ブラシと手用歯ブラシの比較」

〜小児専門医と地域が守る、登戸のお子さんの健康づくり〜

こんにちは！
登戸駅から徒歩1分、登戸こども＆おとな歯科です。

当院には日本小児歯科学会認定の小児専門医が3名在籍しており、院長を含む全歯科医師が小児歯科学講座で研修を受けています。
お子さんの不安をやわらげる工夫がいっぱいの院内、ゲーム機や遊具のあるキッズコーナーもご用意しています。

生活習慣からむし歯リスクを見てみましょう

富山大学の調査では、約10,000人の児童において、以下の習慣がむし歯のリスクを高めると報告されました。

・朝ごはんを抜く

・夜更かし

・歯みがきが1日1回以下

・スマホ・ゲームに使用制限がない

また、女の子のむし歯率が高い傾向も示されています。

登戸エリアでも、こんな声をよく伺います

・「夜、スマホを見ながら寝落ちしてしまって…」

・「朝はバタバタで歯みがきが雑に…」

・「怖くて仕上げみがきがなかなかできなくて…」

こうした声は、まさに生活リズムとむし歯の関係性を示しています。

ご家庭でできる“生活リズムから見直す予防”のポイント

1. 朝ごはんと咀嚼（そしゃく）で唾液（だえき）をしっかり出す
   　→ 口腔内の清潔維持に効果的
2. 就寝時間を一定にして生活リズムを整える
3. 1日2回の歯みがきと親子での仕上げみがき
4. スマホ・ゲームはルールや時間制を設定する

医療的なサポートも充実しています

当院では、むし歯予防の考えをしっかり取り入れた診療を行っています：

・小児専門医が生活背景に合わせたアドバイス

・フッ素塗布やシーラントなどの予防処置

・定期メンテナンスによるむし歯リスクの早期把握

・ゲームセンター感覚の院内環境で通いやすさ◎

登戸の街と共に歩む“むし歯ゼロ”への想い

登戸こども＆おとな歯科は、登戸駅前という立地を活かし、小児専門医の専門性と温かいチームで、地域のお子さんに“治す歯科”ではなく“むし歯にならないための歯科”を提供します。

生活リズムについてお困りのお子さまはもちろん、保護者の方もお気軽にご相談ください。一緒に、ご家庭からの“むし歯ゼロ”を応援していきましょう！

出典情報

富山大学 山田正明准教授らの研究
“Association of self‑reported dental caries with sex, lifestyle, and problematic Internet use among elementary school children in Japan”（BMC Oral Health, 2025年1月）
▶︎ https://doi.org/10.1186/s12903-025-05475-8

6月4日は「むし歯予防デー」、そして6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」です。この期間は、厚生労働省と日本歯科医師会などが連携し、全国でむし歯や歯周病を防ぐ啓発活動が行われます。

登戸こども＆おとな歯科でも、家族みんなで予防に取り組むきっかけとして、この1週間を大切にしています。当院は、小児歯科専門医の副院長と複数の勤務医が在籍する、幅広い世代に対応できる歯科医院です。
特に、むし歯の“治療”ではなく“予防”を柱にした診療を重視しています。

むし歯はなぜできる？～カイスの輪とは～

むし歯は「甘いものを食べるとできる」と思われがちですが、実は4つの条件が重なったときに発生します。
この関係性を図で示したのが「カイスの輪（Keyesの Circle）」という考え方です。

1. 細菌（むし歯菌）
   　歯の表面にすみつき、糖分をエサに酸を出すミュータンス菌など
2. 糖質（砂糖や炭水化物）
   　お菓子、ジュース、ごはん、パンなども含まれます
3. 歯の質（歯の強さ・だ液の力）
   　乳歯や生えたての永久歯は弱く、だ液も予防に大きく関与します
4. 時間（酸にさらされる時間）
   　ダラダラ食べ・寝る前の飲食・仕上げみがき不足など

この4つのうち、1つでも断ち切ることができれば、むし歯は予防可能です。

小児歯科専門医が中心となって「むし歯ゼロ」を目指します

当院では、小児歯科専門医の副院長を中心に、こどもの予防に特化した診療を行っています。

• だ液検査によるリスク評価
• フッ素塗布やシーラント処置
• 年齢に合わせたブラッシング指導
• 食習慣やおやつのアドバイス
• ご家族との仕上げみがき練習

「歯医者さんって怖くないんだ」「むし歯って防げるんだ」――
そんな気づきを、お子さん自身が得られるように、診療を“体験”としてデザインしています。

大人もむし歯を「生活習慣病」として予防します

むし歯は子どもだけのものではありません。
大人のむし歯は、詰め物やかぶせ物のすき間、歯ぐきが下がって露出した根の部分など、複雑な原因で再発しやすいのが特徴です。

当院では大人の方にも、

• だ液検査によるリスクの見える化
• 再治療を防ぐセルフケア指導
• 歯周病との複合的な予防プログラム

など、生活に合った“予防の再スタート”をサポートしています。

「むし歯にならない歯医者の使い方」をご提案します

私たち登戸こども＆おとな歯科は、その名の通り、こどもからおとなまでの“生涯の口腔健康”を支える歯科医院です。

「むし歯ができたから歯医者に行く」のではなく、
「むし歯をつくらないために通う」という考え方を、ぜひこの機会にご家族で共有してみてください。

ご予約・ご相談はこちらから
＞登戸こども&おとな歯科