むし歯と生活習慣の関係


〜小児専門医と地域が守る、登戸のお子さんの健康づくり〜

こんにちは!
登戸駅から徒歩1分、登戸こども&おとな歯科です。

 

当院には日本小児歯科学会認定の小児専門医が3名在籍しており、院長を含む全歯科医師が小児歯科学講座で研修を受けています。
お子さんの不安をやわらげる工夫がいっぱいの院内、ゲーム機や遊具のあるキッズコーナーもご用意しています。

生活習慣からむし歯リスクを見てみましょう

富山大学の調査では、約10,000人の児童において、以下の習慣がむし歯のリスクを高めると報告されました。

・朝ごはんを抜く

・夜更かし

・歯みがきが1日1回以下

・スマホ・ゲームに使用制限がない

また、女の子のむし歯率が高い傾向も示されています。

 

登戸エリアでも、こんな声をよく伺います

・「夜、スマホを見ながら寝落ちしてしまって…」

・「朝はバタバタで歯みがきが雑に…」

・「怖くて仕上げみがきがなかなかできなくて…」

こうした声は、まさに生活リズムとむし歯の関係性を示しています。

 

ご家庭でできる“生活リズムから見直す予防”のポイント

  1. 朝ごはんと咀嚼(そしゃく)で唾液(だえき)をしっかり出す
     → 口腔内の清潔維持に効果的
  2. 就寝時間を一定にして生活リズムを整える
  3. 1日2回の歯みがきと親子での仕上げみがき
  4. スマホ・ゲームはルールや時間制を設定する

 

医療的なサポートも充実しています

当院では、むし歯予防の考えをしっかり取り入れた診療を行っています:

・小児専門医が生活背景に合わせたアドバイス

・フッ素塗布やシーラントなどの予防処置

・定期メンテナンスによるむし歯リスクの早期把握

・ゲームセンター感覚の院内環境で通いやすさ◎

登戸の街と共に歩む“むし歯ゼロ”への想い

登戸こども&おとな歯科は、登戸駅前という立地を活かし、小児専門医の専門性と温かいチームで、地域のお子さんに“治す歯科”ではなく“むし歯にならないための歯科”を提供します。

生活リズムについてお困りのお子さまはもちろん、保護者の方もお気軽にご相談ください。一緒に、ご家庭からの“むし歯ゼロ”を応援していきましょう!

 

出典情報

富山大学 山田正明准教授らの研究
“Association of self‑reported dental caries with sex, lifestyle, and problematic Internet use among elementary school children in Japan”(BMC Oral Health, 2025年1月)
▶︎ https://doi.org/10.1186/s12903-025-05475-8